Por qué desintoxicar tu cuerpo antes de las fiestas navideñas

Las fiestas navideñas están llenas de deliciosas comidas, brindis y momentos inolvidables, pero también de excesos que pueden perjudicar a nuestro organismo. Una buena manera de prepararse para esta época es realizar una desintoxicación previa, ayudando a tu organismo a estar equilibrado, activo y listo para disfrutar sin culpa. ¡Te contamos cómo hacerlo antes de las fiestas navideñas!       + leer más

Alimentos detox: 6 aliados para eliminar toxinas y revitalizar tu cuerpo

Cuando se trata de cuidar nuestra salud y sentirnos más ligeras, los alimentos detox son nuestros mejores aliados. + leer más

Un ejemplo de dieta Détox para depurar el organismo

El concepto detox está muy de moda, pero es un poco engañoso. Realmente no hablamos de una dieta que elimina una toxina concreta. Se trata de una dieta que elimina peso, o sea dieta para adelgazar, pero haciendo hincapié en que sea saludablemente. En decir no va a eliminar una toxina, sino grasa corporal. + leer más

Plan detox Post Fiestas (Realista y efectivo)

Xènia Garcia, Directora de Cinc Estetica (Barcelona), nos da las pautas (sin dietas ni productos milagro) para deshacernos de los kilos de más e hinchazón acumulados en estos días de fiesta. La clave está en volver a los buenos hábitos con una alimentación sana, incrementar la actividad física y dejarse ayudar por tratamientos de estética nada invasivos, que combinan buena cosmética con la sabiduría de las manos y la eficacia de la aparatología más vanguardista. + leer más

Hígado y colesterol bajo control, fundamentales para una fertilidad óptima

Las fiestas son sinónimo de celebración, pero también de excesos que dificultan mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. Y es que, además de impactar de manera negativa sobre nuestra salud, también pueden hacerlo sobre nuestra fertilidad ya que el hígado, entre otros, tiene un importante papel a nivel hormonal. + leer más

10 propiedades de las cerezas

Las cerezas se consideran frutas deliciosas y muy saludables. Son refrescantes y nos ayudan a soportar el calor a cualquier edad y en cualquier situación. La mejor época para su consumo coincide con el aumento de temperatura que se produce en estos meses veraniegos. Son muy versátiles porque puedes usarlas para elaborar gazpacho o mermelada, por ejemplo, aunque solo es necesario lavarlas adecuadamente con agua fresca para disfrutar de su sabor y propiedades nutricionales. + leer más