Cuidar la espalda antes, durante y después de las fiestas
La temporada navideña es una época llena de grandes momentos y ocasiones especiales para reunirse con los seres queridos. Sin embargo, también puede ser una época propensa a lesiones y malestares físicos debido a las largas horas sentados en cenas, las posturas forzadas y el ajetreo de los preparativos. Es fundamental prestar especial atención a nuestra salud también durante esta época del año, y la fisioterapia puede ser una gran aliada.
Borja Maza, CEO del centro de fisioterapia Maza en Bilbao nos da estos consejos para disfrutar de las fiestas mientras cuidas de tu cuerpo y de los que más amas. Son extensibles a todo el año. Disfruta de los pequeños detalles y regálate tiempo de calidad Las reuniones familiares son una oportunidad ... + leer más
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