5 Batidos verdes que desinflaman y adelgazan

¿Estás buscando una forma natural de reducir la inflamación y controlar tu peso? Sin duda, los batidos verdes son una excelente opción. Hoy en esvivir.com compartimos 5 batidos verdes muy efectivos y fáciles de elaborar. + leer más

Alimentos detox: 6 aliados para eliminar toxinas y revitalizar tu cuerpo

Cuando se trata de cuidar nuestra salud y sentirnos más ligeras, los alimentos detox son nuestros mejores aliados. + leer más

7 Alimentos para mejorar tu memoria y concentración

¿Sabía que cómo nos alimentamos influye directamente en nuestro rendimiento mental? Por eso es tan importante saber qué comemos si deseamos disfrutar no solo de una salud de hierro, sino de mejorar la memoria y la concentración. Hoy en esvivir.com compartimos 7 alimentos que debes incluir en tu dieta para alimentar tu cerebro y mantener siempre en plena forma. + leer más

Alimentos que nos protegen de resfriados en invierno  

Con el frío llega también la temporada de resfriados y gripes. Fortalecer nuestras defensas es esencial y, para ello, la alimentación juega un papel fundamental. Los alimentos no solo nos proporcionan energía, sino que también pueden reforzar nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a mantenernos sanas y enérgicas durante los meses de invierno. Hoy en esvivir.com te contamos lo que no puede faltar en tu despensa para estar más protegida en invierno. + leer más

"Madrid tiene los ojos verdes" la novela de Lauren Izquierdo sobre la Generación Z

Con 26 años y una prometedora carrera como periodista en medios como Mujer Hoy, InStyle o Women's Health, libro La autora de este ha logrado construir un relato cautivador que explora los sentimientos universales de la Generación Z, y su enfoque moderno e irónico ha sido muy bien recibido por los lectores.   + leer más

La piña: descubre todos los beneficios que esta fruta exótica tiene para tu salud y belleza

Son muchos los beneficios de la piña, tantos que puedes consumirla sin miedo todos los días a cualquier hora, en el desayuno, como postre o tentempié, y de múltiples formas, en zumo, en rodajas o tajadas como el melón, en ensalada con unas gambas cocidas y unos canónigos… No te aburrirás, no engordarás y te cargaras de vitaminas, principalmente vitamina C, tan necesaria en esta época del año en que empiezan los resfriados, pero también en vitamina B1, vitamina B6 y vitamina B9. Además, la piña es fuente de minerales, destacando la presencia de potasio y, en menor proporción, de magnesio, hierro, cobre y manganeso. Pero aun hay más, y te lo contamos todo. + leer más