Cómo diseñar un espacio para conseguir un sueño reparador
Disfrutar de un sueño reparador es, sin duda, garantía de calidad de vida. Se trata de conseguir un sueño de calidad y, para ello, hay que tener en cuenta diferentes factores, entre ellos, el lugar donde dormimos. Hoy en esvivir.com te contamos cómo diseñar un espacio para mejorar la calidad del sueño y te despiertes renovada cada mañana.
Diseñar correctamente un espacio que promueva el descanso puede marcar la diferencia entre despertarte sintiéndote como nueva, o súper cansada. Aspectos como la iluminación, el orden o la temperatura son fundamentales para dormir bien. La importancia de la oscuridad y la iluminación adecuada La luz tiene un impacto directo en el reloj ... + leer más
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