Burnout o el síndrome del agotamiento amoroso

Nos recuerdan los expertos de Psicopartner que "el amor al odio hay un paso, y cuando una pareja convive durante demasiado tiempo con problemas, peleas o incomunicación, es habitual que las emociones positivas se transformen en infelicidad2.  El burnout amoroso es un síndrome muy común en relaciones que están expuestas a situaciones altamente estresantes en las que tienen que conciliar el cuidado de su familia con las exigentes obligaciones laborales, el cuidado de otras personas o las tareas domésticas. + leer más

Esta terapia innovadora podría ayudar a combatir el estrés crónico

Un reciente estudio aporta un enfoque innovador para tratar las alteraciones neurofisiológicas asociadas con este problema que sufre casi el 60% de la población en España + leer más

Del burnout navideño al equilibrio: el tratamiento que lo hace todo sin agujas ni castigo

El cambio de hábitos en Navidad (alcohol, comidas pesadas, sobremesas infinitas y falta de descanso) afecta tanto a la piel como al estado físico y emocional. "En enero, muchas personas se sienten hinchadas, pesadas, con la piel deshidratada y el ánimo por los suelos", explica Xènia García, fundadora de Cinc Estética, el centro barcelonés que desde 2008 apuesta por una estética honesta, eficaz y profundamente sensorial. Para contrarrestar estos efectos, el centro propone un tratamiento combinado facial y corporal que actúa como un reinicio total, sin necesidad de agujas ni tecnología invasiva. + leer más

Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad

Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas. + leer más

¿Necesitas vacaciones digitales? Estas 7 señales te avisan de que es el momento

La fatiga digital es un fenómeno que se presenta debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, tabletas y ordenadores. Los síntomas incluyen cansancio extremo, estrés, problemas de sueño y una disminución general de la productividad y el bienestar. Este problema se ha intensificado con la creciente dependencia de la tecnología en la vida diaria y laboral. Psicopartner el último concepto de psicoterapia y referente en el sector de la salud de la psique, la sexología y la terapia de pareja, explica cómo detectar la fatiga digital y cuándo y cómo debemos ponerle freno. + leer más

Productividad sin agotamiento: cómo organizarse en modo slow y ser más feliz

Vivimos en un mundo que celebra la rapidez, el ser multitarea y la lista de tareas interminables. Pero, ¿y si te dijéramos que puedes ser igual de productiva, o incluso más, sin agotarte física y emocionalmente? + leer más