Alerta: así puede afectarte hacer ejercicio extremo
Correr regularmente tiene múltiples beneficios para la salud, pero el exceso y una preparación inadecuada puede generar riesgos en el corazón, los pulmones, los riñones o el aparato musculoesquelético.
Según la Sociedad Española de Cardiología, correr de forma habitual ofrece numerosas ventajas para la salud, reduciendo hasta en un 27% el riesgo de mortalidad, el 30% de muerte cardiovascular y hasta en un 23% la muerte por cáncer. De hecho, se ha visto que las personas que se mantienen ... + leer más
Artículos relacionados
Tips para cuidar tu corazón desde la alimentación
La alimentación es clave para mantener una buena salud cardiovascular y reducir los factores de riesgo de las patologías asociadas. Según un estudio publicado por European Journal of Epidemiology, 44.000 personas mueren al año en España por enfermedades cardiovasculares derivadas de una mala alimentación. + leer más
Festival Peñíscola Remember 2025: música en el corazón del Mediterráneo
El inolvidable festival 'Remember' regresa a Peñíscola el 6 y 7 de junio de 2025, reuniendo a los amantes de la música y la belleza mediterránea en una experiencia única. + leer más
Soñar despierto: así es este resort en el corazón de la Reserva de la Biosfera
Hay lugares que no se visitan, se despiertan. Así es Landaa Giraavaru, el resort de Four Seasons enclavado en pleno corazón de la Reserva de la Biosfera de la UNESCO, en el atolón Baa de las Maldivas. Un refugio donde la belleza no es solo cuestión de piel, sino un viaje profundo hacia el equilibrio físico, emocional y planetario. + leer más
Fnac Ramblas abre oficialmente sus puertas en el corazón de Barcelona
Ubicada en el número 131 de Las Ramblas, la nueva Fnac Ramblas cuenta con 3.000 metros cuadrados distribuidos en cinco plantas y un diseño moderno y funcional que combina comercio y experiencia cultural. + leer más
Cómo tener un corazón sano
Alrededor de 10 millones de españoles padecen enfermedades y patologías relacionadas con el corazón. Aunque los expertos aseguran que adoptando ciertos hábitos saludables se reducen los factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares, responsables de un elevado número de muertes prematuras en toda Europa. + leer más
El Círculo de Bellas Artes, un refugio climático en pleno corazón de Madrid
El Salón de Baile se ha transformado un año más en un espacio para combatir el efecto "isla de calor" que se produce en los núcleos urbanos + leer más