Claves para afrontar la amistad con tus amigas de siempre cuando ya no sois las mismas

Hoy en esvivir.com hablamos de cómo afrontar la amistad femenina cuando ya no estáis en el mismo punto vital. + leer más

Aprender a soltar lo que ya no encaja en tu vida

Hay etapas que se acaban sin ruido, relaciones que se enfrían poco a poco, rutinas que pierden sentido. Pero muchas veces nos resistimos a dejarlas ir. Nos aferramos por miedo, por costumbre o por el vértigo que produce el vacío que deja lo que se va. Sin embargo, soltar no siempre es perder. A veces, soltar es abrir espacio. Es permitir que la vida vuelva a moverse y que lo nuevo tenga por fin su lugar.   + leer más

Enero sin dietas extremas: crea hábitos sostenibles para cuerpo y mente

El inicio del año suele llegar cargado de expectativas, propósitos y, paradójicamente, también de ansiedad y presión. Tras las vacaciones, es muy frecuente que el regreso a la rutina pueda generar estrés postvacacional. + leer más

Cuando los hijos adultos vuelven a casa: cómo no perder la armonía

La casa vuelve a llenarse de pasos, risas y desayunos compartidos. Pero también, a veces, de silencios incómodos, tensiones inesperadas y nuevas reglas de juego. Cada vez más mujeres viven esta realidad: sus hijos adultos, que ya se habían independizado, regresan al hogar familiar por motivos laborales, económicos, personales o, simplemente, porque necesitan una pausa. + leer más

La trampa de la "madre perfecta": la crianza idealizada agota a las familias

Rutinas impecables, niños siempre felices y hogares que parecen sacados de un catálogo. La imagen de la maternidad y la paternidad perfecta se ha instalado con fuerza en redes sociales y, lejos de inspirar, está generando culpa, ansiedad y agotamiento en muchas familias. La psicoterapeuta familiar Mercè Álvarez analiza las consecuencias de esta presión silenciosa y propone volver a una crianza más humana y real. + leer más

Cómo liberarse de relaciones tóxicas incluso cuando hay hijos en común

El miedo a romper una familia mantiene a miles de personas atrapadas en relaciones emocionalmente tóxicas. Hoy, te acercamos a las reflexiones de tres referentes en sus campos -una abogada experta en mediación, una psicóloga especializada en infancia y adolescencia y los creadores del Canal de Youtube "Llamas Gemelas por el Mundo". Te van a ofrecer una visión transformadora sobre el aprender a soltar. + leer más