9 beneficios de caminar descalza
Los expertos recomiendan caminar descalzos por la casa, el césped o la playa si la situación resulta adecuada porque dejar los pies en libertad genera beneficios para la salud desde la infancia. Se debe evitar caminar por el suelo de las piscinas sin protección, descalzarse cuando hace frío pues podríamos acatarrarnos o caminar descalzos sobre materiales que puedan provocarnos heridas. Elige aplicando el sentido común y consulta al médico tus dudas.
Los especialistas señalan que, de manera general, caminar descalza aporta varios beneficios entre los que destacarían: 1-Aumenta la calidad del sueño. Cuando te sacas los zapatos y caminas descalza percibes una sensación de alivio y liberación que te ayuda a relajarte, a conciliar el sueño y a descansar mejor. 2-Ayuda a reducir ... + leer más
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