6 consejos sencillos para cultivar la felicidad cada día

La felicidad no es un destino, sino una práctica diaria. Aunque a veces parezca esquiva, existen hábitos sencillos que pueden ayudarte a cultivarla y mantener una actitud positiva ante la vida. + leer más

7 rutinas adecuadas para aumentar el bienestar

De manera general, realizamos numerosas conductas de manera rutinaria y automática, no de forma consciente, lo que afecta de manera negativa al desarrollo del día. Los hábitos influyen en el estado de ánimo y en los niveles de energía que podemos mantener durante el día. Es posible modificar algunas rutinas para cambiar la perspectiva del día sin centrarse en ganar tiempo para aumentar la productividad. Lo importante es encontrar momentos que permitan priorizar el bienestar a lo largo del día. + leer más

Cómo practicar el autocuidado sin sentirse culpable

Hoy en esvivir.com te contamos cómo hacer del autocuidado una prioridad sin sentir culpa. Porque dedicarte tiempo no es un lujo ni un capricho, sino una necesidad para tu bienestar físico, mental y emocional. Aprender a priorizarte puede marcar la diferencia entre una vida llena de estrés y una en la que te sientas plena, equilibrada y en armonía contigo misma.   + leer más

Recetas, secretos y anécdotas: el libro que todo amante de Italia necesita

Sabores de Italia: Tutta la cucina italiana, del reconocido periodista gastronómico François-Régis Gaudry, es una obra que invita a sumergirse en el mundo de la cocina italiana en toda su amplitud y riqueza cultural. Este libro no solo recopila recetas, sino que también celebra la historia, las tradiciones y las curiosidades de una de las gastronomías más amadas del mundo. + leer más

El arte dialoga con la moda en la primera exposición 'fashionista' en el Louvre

La muestra exhibe cerca de 100 piezas de moda y accesorios prestados por las casas de moda más prestigiosas del mundo + leer más

Para compartir mis experiencias con la cirugía estética

En la línea del último artículo -en el que compartí los tratamientos faciales y corporales que me realizo con regularidad- escribo este otro artículo para compartir 2 cirugías estéticas a las que me he sometido: aumento de pecho y rinoplastia. + leer más