3 tips para cuidar tus músculos si trabajas en casa
Los trastornos musculoesqueléticos suponen la primera causa de enfermedad profesional en España y se dan con mayor frecuencia en sectores como finanzas y seguros, información y comunicación y administración pública.
Millones de personas pasan su jornada laboral sentadas delante de una pantalla sin moverse y con malas posturas, una rutina que todavía se ve más agravada con el teletrabajo al no contar en casa con un mobiliario ergonómico ni hacer pausas activas. "Las zona cervical y lumbar, los hombros, las manos ... + leer más
Artículos relacionados
¿Conoces los riesgos del sedentarismo para tu salud?
El actual estilo de vida es más sedentario lo que genera importantes problemas de salud. Se utiliza, en general, transporte motorizado y se vive delante de las pantallas de diferentes dispositivos que se emplean para trabajar, estudiar y divertirse. En el extremo contrario se encuentran personas que viven para hacer ejercicio y lo convierten en nuclear, aunque el porcentaje es menor. + leer más
3 tips para cuidar tus músculos si trabajas en casa
Los trastornos musculoesqueléticos suponen la primera causa de enfermedad profesional en España y se dan con mayor frecuencia en sectores como finanzas y seguros, información y comunicación y administración pública. + leer más
Del teclado al café: cómo los pequeños gestos del día a día influyen en huesos y articulaciones
Cuando el ritmo de vida implica una sobrecarga física, puede resultar útil complementar la dieta con suplementos con ingredientes como Colágeno Hidrolizado, Condroitina, Glucosamina, Ácido Hialurónico y Omega 3 + leer más
Cómo prevenir las dolencias musculares más comunes en la oficina
El 74 % de los empleados en España sufre molestias derivadas de su trabajo, siendo el dolor de espalda la más habitual. Una postura correcta, buena iluminación, pausas activas y organización del espacio son factores clave para prevenir molestias físicas, reducir la fatiga y aumentar la productividad en el puesto de trabajo. + leer más
8 recomendaciones para cuidar tu salud en Navidad
En Navidad se producen variaciones que afectan a tus hábitos diarios. Cambias tus horarios (comes a horas distintas, te acuestas más tarde y no te preocupas del despertador o cenas más de lo normal) y tu alimentación pero no debes olvidarte de los cuidados recomendados por tu médico, aunque te sientas más vital, porque puede afectar de manera negativa a tu salud. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
10 enfermedades profesionales
Las enfermedades laborales, profesionales u ocupacionales son enfermedades que pueden adquirirse en el lugar de trabajo o debido a las condiciones laborales que representan un peligro para la salud. Se muchas patologías que tienen causas complejas porque se combinan factores de riesgo laborales y factores no relacionados con la actividad laboral. + leer más