La nutricionista y doctora María José Crispín, nos ayuda a preparar la piel para el sol desde el plato
¿Sabías que el bronceado empieza en la cocina? Más allá del protector solar, ciertos alimentos estimulan la producción de melanina y ayudan a reforzar las defensas naturales de la piel frente a la radiación solar. Eso sí, broncearse no es inocuo: es clave entender cómo protegerse y nutrirse desde dentro para minimizar los daños del sol. Nos lo cuenta con todo detalle la nutricionista y doctora María José Crispín, de la Clínica Menorca.
A las puertas de las vacaciones. ¿Podemos preparar la piel para el bronceado mediante la dieta? Sí, pero con responsabilidad. Una alimentación rica en determinados nutrientes no solo puede ayudar a preparar la piel para el sol, sino también a reducir los efectos negativos de la exposición solar. Eso sí, por ... + leer más
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