Descubre cómo el desorden afecta tu mente

¿Abres el armario y te sientes desbordada? Puede parecer algo superficial, pero no lo es. El desorden visual, especialmente en un espacio tan cotidiano como el armario, impacta directamente en tu bienestar emocional y mental.

Si cada mañana te cuesta decidir qué ponerte o te enfrentas a una avalancha de ropa que no usas ni reconoces, quizás haya algo más detrás de ese "no tengo nada que ponerme". El desorden no solo es físico Muchas mujeres comienzan el día en automático, con la cabeza ya en la ... + leer más


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