La valeriana se emplea con frecuencia para reducir el nivel de ansiedad. Se considera un buen tranquilizante natural, eficaz para mejorar problemas de sueño, ansiedad y angustia sin crear hábito y dependencia al usuario. También se emplea para dejar de fumar o reducir las crisis epilépticas, entre otras aplicaciones saludables. En cualquiera de sus formas de administración, su uso se ha extendido entre la población general, aunque no todo son ventajas y no debe ser empleada sin control. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.

Botánicamente se denomina Valeriana officinalis. Pertenece a la familia de las Valerianaceas, aunque se conoce como hierba de los gatos (porque genera un olor que resulta afrodisíaco para estos animales) o valeriana, en función de la localidad. Es una planta herbácea y perenne de la que se utilizan las partes ... + leer más