Productividad sin agotamiento: cómo organizarse en modo slow y ser más feliz

Vivimos en un mundo que celebra la rapidez, el ser multitarea y la lista de tareas interminables. Pero, ¿y si te dijéramos que puedes ser igual de productiva, o incluso más, sin agotarte física y emocionalmente? + leer más

8 trucos sencillos para recuperar tu tiempo (y tu paz mental)

Si sientes que el día se te escapa de las manos, que siempre corres contra reloj o que vas tachando cosas sin parar, pero aun así llegas agotada a la noche, no estás sola. Vivimos en una época donde estar ocupada parece sinónimo de ser productiva, y lo cierto es que no es así. + leer más

Cómo dejar de hacer mil cosas a la vez sin sentirte culpable

En esvivir.com te contamos cómo liberarte del mito de la multitarea y recuperar la calma sin sentirte culpable por ello. + leer más

Martes en "modo avión": la rutina para tener  claridad mental y energía el resto de la semana

El martes es un día peculiar. El lunes ya nos sacudió con sus pendientes y el miércoles aún parece lejano, pero si sabes aprovecharlo, se convierte en un verdadero trampolín hacia una semana mucho más ligera. + leer más

Cómo recuperar el foco cuando sientes que tu concentración ya no es la de antes

Antes podías sentarte a hacer algo y hacerlo. Ahora empiezas una tarea, a los diez minutos estás pensando en otra cosa, te levantas a por agua, recuerdas que tenías que responder un mensaje, vuelves a lo que estabas haciendo y ya has perdido el hilo. No es que seas menos capaz. No es que te hayas vuelto despistada. + leer más

Cansadas de estar cansadas: 7 tips para recargar la energía y recuperar la alegría

Vivimos en la era del cansancio. No es solo que durmamos poco o que tengamos demasiadas cosas en la agenda; es un agotamiento más profundo, emocional, mental y, a veces, hasta existencial. + leer más