Cómo alargar la sensación de vacaciones sin viajar
En esvivir.com te proponemos algo muy simple (y poderoso): traer las vacaciones a tu día a día. Aunque estés en casa. Aunque hayas vuelto al trabajo. Aunque la agenda se llene.
Volver de las vacaciones no significa renunciar a la sensación de descanso. Esa que llega cuando no hay reloj, cuando el cuerpo se mueve más lento y la mente respira. A veces, lo que más echamos de menos del verano no es el destino, sino el ritmo. El descanso no está ... + leer más
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Pensar en las vacaciones suele hacernos sentir bien porque imaginamos que ha llegado el ansiado momento de desconectar y disfrutar sin ataduras. Parece sencillo conseguirlo, pero no lo es tanto porque podría mantenerse un estado de alerta que no lo facilita. Es frecuente en personas con altos niveles de responsabilidad en diferentes ámbitos a quienes les resulta complicado conseguir la deseable desconexión. + leer más
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En verano y vacaciones hay quienes no logran desconectar. Tony Espigares, coach experto en meditación y desarrollo personal, lanza un mensaje rotundo para quienes buscan un descanso genuino: «No se trata de parar, se trata de aprender a soltar». + leer más
¿Son necesarias las vacaciones?
Los especialistas señalan que los seres humanos estamos programados para descansar en determinados períodos del año y no se recomienda renunciar a hacerlo. Las vacaciones son buenas para la salud, pero deben estar adaptadas a tus necesidades personales para que no se conviertan en una obligación que te haría sentir aún peor. Cada persona tiene deseos concretos y no debe renunciar a ellos para que los demás se sientan mejor. Planifica tu descanso y disfruta del momento porque dura poco. + leer más
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Los madrileños podrán tener 34 días de vacaciones pidiendo 4 días en su trabajo. Por su parte, los barceloneses disfrutarán de 40 días de descanso con solo 7 días libres. + leer más