Micro hábitos para bajar el estrés diario

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para que descubras cómo integrar microhábitos sencillos que reduzcan el estrés sin necesidad de reorganizar tu vida entera. + leer más

Conectar con tu familia sintiendo que aprovechas el tiempo

Muchas mujeres viven con una sensación constante de deuda con su familia. Falta tiempo, falta energía y falta la calma que imaginábamos cuando pensábamos en "vida familiar". Entre el trabajo, las tareas, las rutinas y el cansancio acumulado, el día se nos escapa sin apenas darnos cuenta. Y al final aparece esa idea que pesa: no estoy pasando suficiente tiempo con los míos. + leer más

Bienestar sexual también en la madurez: un ginecólogo te da las claves

En torno a los 50 es muy común experimentar sequedad en la zona íntima y otros cambios a nivel físico y hormonal que pueden suponer una molestia en las relaciones sexuales + leer más

Comer con calma: el secreto para mejorar la digestión 

En esvivir.com queremos invitarte a recuperar el placer de comer despacio, prestando atención a los sabores, las texturas y a las señales de tu propio cuerpo. + leer más

Bienestar sexual a los 50: un ginecólogo te da las claves

Los 50 se presentan como una oportunidad de redescubrimiento y de explorar nuevas facetas de una misma y conectar con el deseo desde una perspectiva más consciente. Ahora bien, con la aparición de la menopausia, entre otros factores, muchas mujeres viven esta etapa con menor goce y bienestar. + leer más

Solo el 0,35% de los millennials ha viajado menos por el miedo geopolítico

A pesar de los cambios y tensiones en diferentes partes del mundo, según datos de la Organización Mundial del Turismo, los viajes internacionales alcanzaron cifras récord en 2024. Este año no se ha quedado atrás.  + leer más