Micro hábitos para bajar el estrés diario
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para que descubras cómo integrar microhábitos sencillos que reduzcan el estrés sin necesidad de reorganizar tu vida entera.
Vivimos a un ritmo que a veces parece que no nos deja ni respirar. El trabajo, la casa, los niños, las citas médicas, los recados… La lista nunca se acaba. Y aunque soñamos con unas vacaciones eternas o un retiro de yoga en la montaña, lo cierto es que el ... + leer más
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