¿Por qué se cae más pelo en otoño?

El principal causante es el efluvio telógeno estacional, un tipo de alopecia muy habitual en las mujeres + leer más

Cómo tu estado emocional se refleja en tu piel y tu cabello

¿Sabías que tu estado de ánimo puede notarse en tu piel y en tu melena? No hablamos solo de tener "mala cara" cuando estás estresada. Hablamos de cómo tu bienestar emocional puede influir directamente en el aspecto de tu rostro y en la salud de tu cabello. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de este fascinante vínculo entre mente y cuerpo, y cómo cuidar tu equilibrio emocional puede convertirse en tu mejor secreto de belleza.   + leer más

Cómo crear tu spa casero y regalarte un momento de autocuidado

¿Te imaginas tener un rincón solo para ti, donde desconectar del mundo, cuidar tu piel y relajar la mente… sin salir de casa? No necesitas grandes lujos ni una bañera con hidromasaje. Basta con un poco de planificación, ingredientes sencillos y ganas de mimarte. + leer más

Decir "no" también te embellece

Poner límites no solo protege tu equilibrio emocional, también tiene efectos reales en tu salud física, tu descanso y hasta en la apariencia de tu piel. Porque cuando sueltas lo que no te corresponde, tu cuerpo -y tu mente- lo agradecen.   + leer más

Todo lo que una nutrición equilibrada puede hacer por tu bienestar

Ana Ortiz, gerente del Área de Salud del Grupo Farmasierra, explica que no solo previene enfermedades, "sino que optimiza las funciones del cuerpo y de la mente, promoviendo un estado de salud integral y de calidad de vida" + leer más

7 razones por las que la fuerza es el nuevo símbolo de la mujer

Durante años, la feminidad se vinculó a la delicadeza y la contención. Hoy, un nuevo paradigma emerge: mujeres que entrenan no por estética, sino por poder. La fuerza ya no es solo cosa de hombres, sino sinónimo de autonomía, longevidad y libertad emocional. + leer más