6 recomendaciones para mejorar la depresión otoñal
En otoño puede presentarse una sensación de tristeza que resulta desagradable y reduce el bienestar personal. Esta situación no debe ser confundida con una depresión aunque, en ocasiones, pueden estar asociadas. Se distinguen varios tipos de depresión y con distintos grados (de leve a grave) que deben ser tratadas por el médico. Las causas son genéticas, fisiológicas, personales y ambientales, siendo, normalmente, el conjunto de factores lo que la desencadena. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
La depresión puede definirse como un trastorno afectivo del estado de ánimo que se manifiesta con síntomas psíquicos (tristeza, reducción de la autoestima, pérdida de interés por lo que antes te gustaba, sentimiento de culpa, disminución de la capacidad de concentración, insomnio, etc.) y somáticos (pérdida de apetito, astenia, pérdida ... + leer más
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