Cuando callar te rompe más que hablar en una relación

A veces creemos que el silencio es amor. Pero cuando te tragas todo para no perder a alguien, terminas perdiéndote a ti misma. + leer más

6 claves de comunicación que transforman tu relación de pareja

La comunicación es uno de los grandes pilares de la pareja… y también una de las mayores fuentes de conflicto. ¿Cuántas veces has pensado "si me entendiera un poco más" o "no sabe lo que necesito"? + leer más

Estas son las señales silenciosas que indican que tu relación necesita terapia

En el imaginario colectivo, la terapia de pareja sigue asociándose a una escena casi dramática: dos personas sentadas frente a frente, al borde de la ruptura, buscando una última tabla de salvación. Sin embargo, la realidad en consulta es mucho más amplia y también más esperanzadora.  + leer más

Banksying, la moda más cruel de terminar una relación

En la era del amor líquido y las redes sociales, parece que las formas de cortar con alguien se han vuelto cada vez más creativas… ¡y más despiadadas! Si pensabas que el ghosting era lo peor que podía pasarte, prepárate para conocer una nueva (y cruel) tendencia en las rupturas sentimentales: el banksying. + leer más

Claves para entender tu relación con la comida (y contigo)

No es lo que cenas en una cita ni el menú del domingo en familia. Es lo que eliges cuando estás sola. En esos momentos donde nadie te observa, sin normas, sin relojes, sin filtro. Ahí, en la cocina silenciosa o frente a la pantalla, se esconde mucho más que un bocado rápido: se refleja tu vínculo emocional con la comida… y contigo misma. + leer más

7 claves para que la llegada del verano no dañe tu relación con la comida

Especialistas en psiconutrición alertan de un aumento de ansiedad corporal, culpa alimentaria y dietas impulsivas con la llegada del calor, y proponen herramientas prácticas para afrontar el cambio de armario desde el bienestar. + leer más