¿Sabes lo que son las antivitaminas?
Todos conocemos, afortunadamente, el valor decisivo que las vitaminas tienen para nuestra salud, pero no podemos olvidar que es fundamental que lleguen en cantidades adecuadas y bien combinadas a nuestro organismo para que podamos aprovechar todas sus ventajas. Aunque los expertos tienen diferentes opiniones, han comenzado a surgir voces que hablan de la existencia de antagonistas de las vitaminas…
Existen nutrientes cuyas funciones son contrarias y puede ser necesario incrementar el consumo de alimentos ricos en aquellas vitaminas de las que estemos carentes. Una alimentación variada y equilibrada garantiza el aporte adecuado. No consumas suplementos salvo estricta indicación médica. Según los expertos, las antivitaminas son antinutrientes, cuyo efecto es el ... + leer más
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