6 recomendaciones si la Navidad no te gusta
La llegada de la Navidad puede suponer una alegría o un verdadero problema. Algunas personas van a vivirla en soledad o con pérdidas importantes. Otras sufren en las reuniones familiares, las comidas con los compañeros de trabajo o la compra de regalos. Unas y otras se sienten agobiadas e incapaces de disfrutar de esta etapa que los demás valoran tanto. Algunas recomendaciones pueden ayudarte en este momento.
La Navidad genera un cambio de hábitos y un caos en tus rutinas. Además, te tocará reunirte con personas desagradables para ti y con las que mantienes el mínimo contacto posible o pasar el tiempo en soledad. Estas variaciones en el ritmo diario afectan a tu calidad de vida y pueden ... + leer más
Artículos relacionados
6 recomendaciones si la Navidad no te gusta
La llegada de la Navidad puede suponer una alegría o un verdadero problema. Algunas personas van a vivirla en soledad o con pérdidas importantes. Otras sufren en las reuniones familiares, las comidas con los compañeros de trabajo o la compra de regalos. Unas y otras se sienten agobiadas e incapaces de disfrutar de esta etapa que los demás valoran tanto. Algunas recomendaciones pueden ayudarte en este momento. + leer más
Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad
Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas. + leer más
Cómo detectar y reducir el estrés en perros y gatos durante las fiestas
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año, pero también una de las más estresantes para perros y gatos. Los cambios de rutina, los viajes, las visitas constantes, los ruidos intensos y la sobreestimulación ambiental pueden afectar de forma significativa al bienestar emocional de las mascotas. De hecho, veterinarios y especialistas en comportamiento animal coinciden en que este periodo concentra un mayor número de episodios de ansiedad en animales de compañía. + leer más
5 opciones fitoterapéuticas útiles en Navidad
Desde la fitoterapia se reconocen propiedades beneficiosas en numerosas plantas (como cardo mariano, alcachofa, boldo y diente de león, por ejemplo). Se recomienda que no sean consumidas sin la recomendación de los especialistas. Tampoco pueden sustituir los tratamientos farmacológicos prescritos por el médico. En ocasiones, los presuntos efectos terapéuticos no son los esperados o generan efectos secundarios que pueden ser peligrosos para la salud. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Turismo navideño: ¿cuántos españoles viajan por Navidad y cuánto se gastan?
Con el permiso del verano, la Navidad es uno de los momentos del calendario más proclives para que miles de personas decidan viajar. El año pasado se realizaron más de 9,4 millones de viajes durante las fechas navideñas, y se espera que este año se supere la cifra. + leer más
7 claves para una Navidad sin culpa: protocolo anti-atracones que cuida tu cuerpo
La Navidad es una época mágica… hasta que la comida se convierte en una fuente de ansiedad. + leer más