Escapadas slow para el otoño: el refugio wellness de Niwa en el corazón de La Alcarria

Cuando el ritmo de la ciudad se acelera, los días se acortan y el cuerpo pide descanso, Hotel Spa Niwa, situado en Brihuega (Guadalajara), se convierte en una escapada perfecta para reconectar con uno mismo. En plena naturaleza y a solo una hora de Madrid, este pequeño hotel de solo diez habitaciones ha hecho del bienestar consciente su filosofía. + leer más

Mind detox: limpia tu mente y gana claridad

¿Te ha pasado que tu cabeza no deja de dar vueltas a lo mismo una y otra vez? Repasas conversaciones, anticipas problemas o imaginas escenarios que nunca ocurren. + leer más

El poder de los drenantes, según una experta: "un organismo menos saturado responde mejor a los cambios en la dieta"

Nuestro organismo cuenta con un sofisticado sistema de depuración encargado de eliminar toxinas y sustancias de desecho. Hablamos de los detox o los drenantes que nos benefician cuando estamos hinchadas y queremos hacer dieta. + leer más

Regalos que puedes incluir en la carta a los reyes

En estas fechas hay quien es elige regalar por Navidad y hay quien sigue la tradición de hacer la carta a los Reyes. Sea como sea aquí tienes una guía con propuestas para todos los gustos y presupuestos, pensadas para hacerte la vida más fácil a la hora de elegir y quedar de diez. + leer más

Un ejemplo de rutina beauty que fortalece tu piel frente al sol antes del verano

Con la llegada del buen tiempo, preparar la piel para el sol se convierte en uno de los gestos beauty más importantes de la temporada. Más allá de la protección externa, cada vez más expertas en cuidado facial apuestan por fortalecer la piel desde el interior para conseguir un bronceado uniforme, luminoso y saludable. En esta línea, la firma española de biocosmética premium Dulkamara Bamboo propone una rutina basada en activar los mecanismos naturales de defensa de la piel y reparar los daños acumulados durante el invierno. + leer más

Exfoliar en exceso o demasiados activos: los errores más comunes al resetear la piel tras el verano

El verano deja huella en la piel: filtros solares, sudor, cloro, sal del mar y cambios de temperatura pueden saturarla y volverla más vulnerable. Para devolverle el equilibrio y la luminosidad, es clave iniciar un reseteo consciente. La farmaceutica Yolanda Galiana explica cuáles son los errores más comunes y cómo evitarlos. + leer más