10 recomendaciones para mantener tu salud ósea
Los problemas de salud ósea, no por ser habituales, resultan menos serios. Aunque en este grupo se engloban numerosas alteraciones, la osteoporosis ocupa un lugar muy destacado. Su frecuencia es más elevada a medida que se cumplen años y se presenta en hombres y mujeres, a pesar de la creencia de que es una alteración típicamente femenina. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
La salud ósea y la osteoporosis es un tema en el que piensan, especialmente, mujeres de distintas edades y que quieren cuidarse antes de que se presente el problema y resulte más complicado resolverlo. A nivel preventivo se recomienda seguir una dieta adecuada consumiendo mayor cantidad de ciertos alimentos y ... + leer más
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