Esta es la propuesta de Bastian Beach Wellness Club

Bastian Beach da un paso más en su propuesta de ocio, lanzando su Wellness Club. Una experiencia que fusiona energía, deporte y bienestar frente al Mediterráneo en uno de los establecimientos más emblemáticos del frente marítimo de Barcelona. ¿Te apuntas? + leer más

El yoga en casa conquista España

Cada vez más personas cambian las máquinas, las cuotas y las prisas por una esterilla en el salón. El nuevo bienestar no busca rendimiento extremo, sino calma, equilibrio y tiempo para uno mismo. Y, en casa, funciona.  + leer más

El boom del barre, a medio camino entre el fitness y el ballet

Despídete de los gimnasios masificados y las clases estresantes. El barre (o barré como también se le llama) está de moda en las grandes ciudades. En nuestro país siguen abriendo sus puertas estudios donde practicar esta disciplina del fitness con una clara filosofía wellness. + leer más

Molitor Paris Hotel & Spa inaugura dos nuevos estudios deportivos

Por su arquitectura única debido a su herencia como antiguo templo Art Déco de la natación parisina, Molitor Hotel & Spa reafirma su vocación como santuario dedicado al bienestar y al rendimiento deportivo, con la inauguración de dos nuevos estudios deportivos, accesibles para los huéspedes alojados, reforzando aún más su posición como referencia absoluta del wellness hotelero en París. + leer más

Operación bikini: cuerpo tonificado gracias al Burn barré

Semanas atrás os hablábamos del barre o barré, método que combina movimientos de ballet, ejercicios de suelo y estiramientos pensados para mejorar la fuerza, la postura y la flexibilidad del cuerpo. Ahora, profundizamos en el Burn Barré, modalidad del barré, con la que podréis conseguir una silueta tonificada este verano. + leer más

Ejercítate como en Pilates Reformer ayudándote de una cinta elástica

En esta práctica deportiva interviene una máquina que es similar a una cama, pero que contiene una plataforma plana deslizante que se mueve hacia delante y hacia atrás e integra diferentes elementos en su diseño, como cuerdas, resortes y poleas para trabajar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, mejorar la postura corporal y la movilidad, evitando el impacto y permitiendo fortalecer los músculos con total seguridad. Pero, ¿sabías que es posible realizar algunos de estos ejercicios en la esterilla y utilizando una cinta elástica? + leer más