Un rincón que te organiza la mañana en 30 segundos

Hay mañanas que empiezan antes de que tú estés lista. El despertador suena, vas justa de tiempo, no encuentras las llaves y la crema que usas siempre parece haberse esfumado. Sales de casa con la sensación de haber sobrevivido, no de haber arrancado el día en condiciones. + leer más

Barcelona se vuelve a llenar de moda. Mañana empieza la 080 Barcelona Fashion Week

Esta semana la Ciudad Condal se volverá a llenar de moda, porque llega una nueva edición de la 080 Barcelona Fashion Week, la pasarela barcelonesa abierta a marcas consolidadas, diseñadores emergentes y firmas internacionales. Cuatro días repletos de desfiles que empiezan mañana. + leer más

Ese esguince que ignoras hoy puede acabar en cirugía mañana

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes y, aunque en muchos casos se consideran leves, no siempre evolucionan como debería. "Si hablamos de esguince,quiere decir que a los ligamentos que sujetan la articulación les ha pasado algo", explica el doctor Rodrigo Hidalgo, especialista en pie y tobillo. Descubrimos el qué.  + leer más

Rutinas exprés para cada mañana

Hay mañanas que parecen una carrera de obstáculos: el despertador que suena demasiado pronto, el café que nunca sabe igual si vas con prisas, la lista de tareas que se te viene encima antes incluso de salir de casa. Y sin embargo, empezar el día con energía no tiene por qué ser sinónimo de estrés. Con pequeñas rutinas exprés, fáciles de incorporar y sin necesidad de grandes cambios, es posible arrancar la mañana con vitalidad y una sensación de equilibrio que se mantenga el resto del día. + leer más

Trucos para que no te dé pereza arreglarte cada mañana antes de ir al trabajo

Son las siete y cuarto de la mañana. El despertador ha sonado, tienes cuarenta minutos antes de salir y abres el armario con la misma sensación de siempre: no sabes qué ponerte, no te apetece pensar y acabas eligiendo lo primero que ves o lo más cómodo de la estantería. No es que no te importe tu imagen. Es que a esa hora, con ese nivel de energía y todo lo que ya tienes en la cabeza, arreglarte se siente como un esfuerzo que no te habías presupuestado. En esvivir.com lo entendemos perfectamente, y por eso este artículo no va de motivación: va de sistema. + leer más

Levántate y ponte en marcha: hacer ejercicio por la mañana es más beneficioso, según la ciencia 

Cualquier actividad física es mejor que ninguna, pero hacerla a primera hora de la mañana puede aportar beneficios adicionales  + leer más