Los hábitos de lectura crecen en España, pero un tercio de la población sigue sin leer

La mitad de la población española asegura leer de forma frecuente, mientras que más de un tercio de la ciudadanía afirma no leer nunca o casi nunca. El hábito de lectura por ocio en España sigue creciendo y se sitúa en las primeras posiciones de Europa. + leer más

10 hábitos para evitar el desaprendizaje estival sin renunciar a jugar

Mientras las mochilas descansan y los horarios desaparecen, miles de familias se enfrentan al clásico dilema: cómo evitar el desaprendizaje estival sin convertir las vacaciones en una extensión del colegio. Aunque las clases terminen, el cerebro infantil sigue necesitando retos. + leer más

7 pequeños hábitos que sí funcionan

No hace falta cambiarlo todo para empezar a sentirte mejor. De hecho, muchas veces lo que más impacto tiene son los ajustes pequeños, esos que puedes aplicar hoy sin reorganizar toda tu vida. + leer más

7 hábitos que envejecen tu piel sin que te des cuenta

Hay causas evidentes del envejecimiento cutáneo —como fumar, beber alcohol o exponerse al sol sin protección— que todos conocemos. Sin embargo, existen otros hábitos mucho más discretos, presentes en la vida diaria de casi todo el mundo, que también afectan de forma directa a la calidad de la piel, acelerando la pérdida de luminosidad, elasticidad y firmeza sin que apenas lo percibamos. + leer más

Pequeños hábitos diarios que elevan tu estilo de vida sin esfuerzo

Cuando pensamos en "mejorar nuestro estilo de vida", solemos imaginar grandes cambios: rutinas perfectas, agendas organizadas al milímetro o hábitos que parecen sacados de una revista. Pero la realidad es otra. + leer más

¿Piernas hinchadas en verano? Cómo evitarlo

Con la llegada del verano, muchas mujeres empiezan a notar las piernas más pesadas, los tobillos hinchados y la sensación de cansancio. ¿A ti también te pasa? No te preocupes, porque la esteticista Marta García explica cómo evitarlo. + leer más