Ideas prácticas para dejar de acabar el día agotada sin saber por qué
Hoy en esvivir.com te contamos una de las causas más invisibles —y más habituales en las mujeres— de ese cansancio silencioso que nos agota: la fatiga de tener que tomar decisiones.
Hay días en los que llegas al final de la jornada con una sensación difícil de explicar. No has hecho nada especialmente intenso, no has tenido un gran sobresalto ni un día caótico… y aun así estás agotada. Cansada de verdad. Con la cabeza espesa, el cuerpo sin energía y ... + leer más
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Cómo tomar decisiones de forma segura y decidida
Tomar decisiones es algo inevitable de la vida. Tomamos decisiones a cada momento, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir. Desde cosas cotidianas como a qué hora levantarnos o qué hacer para comer, hasta decisiones más trascendentales, que pueden influir en nuestra felicidad, éxito y bienestar, y en el de nuestra familia. Pero, a la hora de decidir, ¿tenemos dudas o lo hacemos de forma completamente segura? Hoy en esvivir.com vamos a ayudarte a conseguir que estas decisiones las tomes de manera decidida para que no aparezca en ti una sensación de inseguridad constante. + leer más
¿Cómo tomas tus decisiones? Ahí está la clave de tu felicidad
Tomar decisiones es una constante en la vida. Desde elegir qué poner por la mañana para ir a la oficina hasta decidir si aceptar o no una oferta de trabajo, nuestras elecciones pueden influir profundamente en nuestra felicidad. + leer más
6 diferencias entre personas proactivas y reactivas
Una persona proactiva actuará de manera activa cuando surja un problema, estando capacitada para buscar una solución y tomar decisiones independientes, algo que una persona pasiva o reactiva no podrá hacer porque esperará a que le den instrucciones. El comportamiento proactivo (toma de iniciativa) se considera opuesto al comportamiento reactivo (se limita a reaccionar ante un estímulo procedente del exterior). + leer más
¿Quieres saber si estás deprimido?
El Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, que se conmemora el 13 de enero, es una oportunidad para crear conciencia sobre este trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo. + leer más
Claves para entender por qué no descansas aunque duermas
Hoy en esvivir.com te contamos por qué el descanso no siempre llega solo con dormir y qué señales te está enviando tu cuerpo cuando necesita algo más. + leer más