6 pautas para envejecer mejor y disfrutar de cada año

Envejecer no es sinónimo de apagarse. Al contrario: puede ser una etapa de plenitud, claridad y bienestar… si sabemos cuidar nuestro cerebro. + leer más

Envejecer es opcional, la guía para vivir más y mejor

El doctor José Hernández Poveda, neurocirujano en el Hospital Gregorio Marañón y fundador de Age Reversal, presenta su nuevo libro, donde nos cuenta cómo envejecemos. Con Envejecer es opcional nos quiere dar las pautas para ganar salud, energía y calidad de vida a largo plazo. + leer más

7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir

Durante décadas, se ha pensado que la longevidad estaba escrita en los genes, como si el destino biológico fuese una sentencia. Pero la investigación ha empezado a matizar esa idea. Hoy se sabe que la genética influye, pero no decide. + leer más

Casi ocho de cada diez españoles temen no cuidar bien a su mascota 

El vínculo entre humanos y animales de compañía es cada vez más estrecho… y también más emocional. Un nuevo estudio revela que la mayoría de los cuidadores en España no solo se preocupa por la salud de sus mascotas, sino que teme no estar a la altura cuando llegue su vejez. + leer más

El "efecto caramelo" que envejece tu piel sin que lo sepas

Expertas en dermocosmética alertan de la glicación, un proceso silencioso provocado por el exceso de azúcar que deteriora el colágeno y acelera el envejecimiento cutáneo. Yo lo desconocía, y ¿tú? + leer más

9 recomendaciones para prevenir los problemas cognitivos

La diabetes, la hipertensión o las pérdidas de memoria son frecuentes especialmente cuando vamos cumpliendo años, una situación vital en la que nuestros órganos pierden funcionalidad y se presentan problemas asociados a esa pérdida. Los especialistas señalan la importancia de la prevención para lograr disfrutar de lo que se denomina envejecimiento activo y saludable. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más