Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad
Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas.
Entre las causas más habituales se encuentran las experiencias emocionales negativas como pérdidas o duelos que resurgen en Navidad la presión social por cumplir con tradiciones, compromisos y regalos, las dificultades económicas asociadas a las celebraciones, y la soledad que puede intensificar el malestar emocional. Desde Psicopartner (centro de referencia en ... + leer más
Artículos relacionados
Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad
Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas. + leer más
Cinco películas no tan típicas para empaparse de espíritu navideño
Toma nota de estos títulos que te encantará incluir en tu watchlist de pelis perfectas para esta época + leer más
Ni silencio ni dramatismo, equilibrio emocional es lo que tu salud mental necesita
En un mundo que constantemente nos exige ser fuertes, resilientes y siempre "bien", muchas mujeres han aprendido a silenciar lo que sienten. O, por el contrario, a vivir sus emociones con una intensidad que a veces las desborda. + leer más
Por qué las amigas son clave para tu salud emocional a partir de los 40
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de una medicina emocional que muchas mujeres están redescubriendo (o valorando más que nunca): la amistad femenina. + leer más
Estreñimiento emocional: cuando las emociones se quedan atrapadas
El cuerpo y la mente forman un vínculo inseparable. Así como el cuerpo puede resistirse a soltar lo que ya no necesita, nuestra mente también puede bloquear la salida de emociones que piden ser sentidas y expresadas. A esta dificultad para identificar, canalizar o liberar lo que llevamos dentro se le conoce como estreñimiento emocional, un fenómeno cada vez más reconocido por psicólogos y terapeutas por su impacto en el bienestar integral. + leer más
Una psicóloga nos da 9 claves para cuidar la salud mental infantil
Yolanda Romero, especialista en infancia y adolescencia y directora técnica de ICEPS (Instituto Clínico de Psicología Infantil y del Adolescente) subraya que "es el momento en el que se construyen los cimientos del equilibrio emocional, la autonomía y la fortaleza interior que acompañarán al niño toda la vida" + leer más