"No como tanto y siempre me siento lleno" Qué es normal y cuándo puede ser un trastorno digestivo tras las fiestas

Durante las comidas de Navidad y Fin de Año, es habitual sentir pesadez… pero no siempre es normal. Descubre los motivos y consejos para no sufrirlo.

Las comidas de Navidad y Fin de Año suelen ir acompañadas de menús más copiosos, dulces, alcohol y largas sobremesas. En este contexto, sentirse lleno después de comer entra dentro de lo esperable. Sin embargo, cuando la sensación de plenitud aparece con poca cantidad de comida, se repite con frecuencia ... + leer más


Artículos relacionados


"No como tanto y siempre me siento lleno" Qué es normal y cuándo puede ser un trastorno digestivo tras las fiestas

Durante las comidas de Navidad y Fin de Año, es habitual sentir pesadez… pero no siempre es normal. Descubre los motivos y consejos para no sufrirlo. + leer más

Siempre me siento llena: qué síntomas podrían indicar un trastorno digestivo

Experimentar con frecuencia plenitud con poca comida, saciedad temprana, dolor o ardor abdominal, distensión, eructos o náuseas son signos de dispepsia funcional + leer más

Comer con prisa y frente al ordenador tiene consecuencias para la salud digestiva

Además, cambiar las frutas frescas de temporada por alimentos ultraprocesados, optar por desayunos rápidos o aumentar el consumo habitual de café son hábitos que pueden agravar los síntomas de la dispepsia funcional + leer más

Más ramen y menos lentejas: cómo el impacto de la globalización fomenta ciertos trastornos 

La incorporación de patrones dietéticos cada vez más internacionalizados se asocia con cambios en la microbiota intestinal y en la función digestiva. Estos factores pueden influir en la aparición de trastornos digestivos funcionales, un grupo de patologías cuya prevalencia se estima en más del 40% de la población mundial   . + leer más

6 recomendaciones para el tratamiento de la indigestión

Lo que genéricamente conocemos como indigestión o digestión pesada se denomina clínicamente dispepsia. Es una afección muy incómoda que suele repetirse con demasiada frecuencia según indican las personas que la padecen. Se considera un problema médico que debe ser tratada por el especialista pues suele ser necesario pautar un tratamiento farmacológico para lograr la recuperación. Algunas recomendaciones generales pueden aliviar los síntomas, pero es necesario acudir a una consulta médica.   + leer más

¿Comes para "compensar" los excesos del verano? Los errores más comunes que pasan factura a la salud digestiva 

Los cambios de horarios y alimentación son habituales en vacaciones, pero el problema surge cuando los excesos se convierten en rutina o intentamos compensarlos dejando de comer + leer más