Qué es la meditación zazen y por qué cada vez más mujeres la practican
Hoy en esvivir.com te contamos qué es el zazen, cómo se practica y qué beneficios puede aportar a tu día a día.
En un momento en el que todo va deprisa —mensajes, trabajo, decisiones, estímulos constantes— no es extraño que muchas mujeres busquen formas reales de bajar el ruido mental. En medio de tantas técnicas, apps y métodos modernos, hay una práctica milenaria que está volviendo con fuerza: la meditación zazen. Puede ... + leer más
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