Por qué poner límites cuesta tanto

Hoy en esvivir.com te contamos por qué poner límites incomoda tanto —especialmente cuando nunca lo has hecho— y cómo empezar a sostener ese cambio sin sentir que estás fallando a los demás. + leer más

Decir no sin culpa: el arte de poner límites

Hoy en esvivir.com te contamos cómo empezar a decir "no" con confianza, sin sentir culpa, y con la tranquilidad de que hacerlo también es una forma de quererte. + leer más

Cómo poner límites con la familia sin que se monte un drama

La visita que se alarga hasta que no puedes más, el comentario sobre cómo educas a tus hijos, el favor que te piden por enésima vez dando por hecho que dirás que sí. Con la familia, poner un límite parece una traición, y muchas mujeres prefieren aguantar antes que arriesgarse a una discusión o a quedar como la mala de la película. + leer más

6 claves de comunicación que transforman tu relación de pareja

La comunicación es uno de los grandes pilares de la pareja… y también una de las mayores fuentes de conflicto. ¿Cuántas veces has pensado "si me entendiera un poco más" o "no sabe lo que necesito"? + leer más

Cuando callar te rompe más que hablar en una relación

A veces creemos que el silencio es amor. Pero cuando te tragas todo para no perder a alguien, terminas perdiéndote a ti misma. + leer más

Aprende a diferenciar lo urgente de lo importante en tus tareas familiares

La vida familiar es una lista de tareas que no termina nunca, y lo peor es que casi todas parecen reclamar tu atención al mismo tiempo y con la misma intensidad. La comida, los deberes, la cita médica, el cumpleaños que hay que organizar, ese asunto del cole, la casa. Vives apagando fuegos, siempre corriendo detrás de lo que más grita, y con la sensación de no llegar nunca a lo que de verdad importa. + leer más