Por qué engordas haciendo lo mismo de siempre (y qué ha cambiado realmente)
Comes igual que hace cinco años. Haces más o menos el mismo ejercicio. No has cambiado hábitos especialmente relevantes. Y sin embargo, el cuerpo responde de otra manera. La ropa ajusta diferente, la báscula no se mueve como antes o se mueve en la dirección equivocada, y la sensación de que algo ha cambiado sin que tú hayas hecho nada diferente genera una frustración que es difícil de gestionar.
En esvivir.com queremos explicar qué está pasando realmente, porque la respuesta no está en comer menos ni en esforzarse más, está en entender que el cuerpo a partir de los cuarenta funciona con reglas distintas.Qué cambia en el cuerpo a partir de los cuarentaEl metabolismo basal, que es la energía ... + leer más
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