5 mitos sobre el cortisol
Vivimos hiperestimulados, dormimos peor y cada vez hablamos más de estrés. En este contexto, el cortisol ha ido ganando mala fama en los últimos tiempos y términos como "cara de cortisol" u "hormona del estrés" se han instalado en redes sociales y conversaciones sobre bienestar como si fueran la explicación definitiva a muchos malestares cotidianos. Sin embargo, los expertos advierten de que esta tendencia simplifica en exceso qué es el cortisol y cuál es el impacto que tiene en nuestro organismo.
Lejos de ser una hormona enemiga, "el cortisol es importantísimo para muchas funciones del organismo y es saludable que sus niveles oscilen de forma fisiológica a lo largo del día", explica Mar Santamaria, responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris. "El cortisol influye en aspectos clave como la energía, el ... + leer más
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