La razón invisible por la que tu piel se mancha más después de los 40
No siempre es culpa del sol. Ni de no usar suficiente protector solar. Expertas en dermocosmética alertan ahora de otro enemigo silencioso detrás de las manchas, la pérdida de luminosidad y el tono desigual de la piel: el exceso de azúcar. ¿Lo sabías? Te lo contamos todo sobre esto.
"Si se comen muchas golosinas y muchos dulces, salen caries". Esa frase se ha repetido desde niños una y otra vez; sin embargo, poco se habla de lo que influye el azúcar en el tono de la piel. A veces no es el sol. Ni siquiera ese verano en el ... + leer más
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Cómo reducir el azúcar sin pasarlo mal ni renunciar a todo
Decides que vas a bajar el azúcar, lo dejas todo de golpe un lunes con la mejor de las intenciones y para el miércoles estás de mal humor, con dolor de cabeza y soñando con un dulce. El viernes has tirado la toalla. + leer más
El estrés y la ansiedad multiplican por dos el consumo de azúcar
La forma de comer no depende únicamente del hambre o de los hábitos adquiridos. El estado emocional también influye en las decisiones alimentarias, especialmente en periodos de presión sostenida, cansancio mental o ansiedad frecuente. En estas situaciones es habitual buscar alimentos que generen una sensación rápida de alivio o recompensa, como productos dulces o alimentos de picoteo consumidos entre horas. + leer más