Herbalife y Ronaldo llevan la nutrición deportiva a tu rutina diaria

Seguro que viendo el Mundial estos días te has preguntado qué comen los jugadores para estar en forma, cuál es su rutina. Herbalife y Cristiano Ronaldo tienen la respuesta y te la muestran en su nueva campaña "Prepárate como Ronaldo". Una propuesta que traslada los principios de alto rendimiento de los deportistas de élite, en forma de consejos prácticos que puedes aplicar en tu día a día. + leer más

Prepárate para la vuelta a la rutina en Casa Kavi

Necesitabas vacaciones para desconectar y recargar pilas, pero muy probablemente ahora necesitarás otro tipo de ayuda para poder volver a la rutina con normalidad. Puedes estresarte por la reentrée o puedes preparar el cuerpo y la mente para hacerlo más llevadero. ¿Cómo y dónde? En Casa Kavi, un estudio de yoga que quiere crear un espacio de bienestar y crecimiento personal para una comunidad atraída por esa energía de presencia, equilibrio y cuidados. + leer más

La mitad de las mujeres en España pone a su familia por delante de su estabilidad económica

Las mujeres siguen siendo el pilar invisible del cuidado en muchas familias. Madres, hijas, parejas o cuidadoras, su papel resulta esencial en el equilibrio del hogar. Sin embargo, ese compromiso tiene un coste que a menudo pasa desapercibido: la seguridad económica y el bienestar personal. Un nuevo estudio revela que muchas mujeres en España continúan priorizando el cuidado de los demás incluso por delante de su desarrollo profesional o su estabilidad financiera. + leer más

Cómo reforzar el sistema inmunológico frente a la llegada del frío

La llegada definitiva del frío y la reducción de luz solar, pueden alterar los ritmos biológicos, afectando tanto al ánimo como a las defensas del organismo. Además, esta adaptación a estos meses más gélidos puede generar sensación de cansancio y una mayor vulnerabilidad frente a infecciones estacionales como resfriados o gripe. ¿Se puede prevenir? + leer más

Cómo afrontar la rutina sin caer en la apatía

Combinar hábitos saludables, dedicar tiempo para el autocuidado y la desconexión, o retomar horarios de manera gradual, pueden ayudar a enfrentarse a la rutina sin descuidar el bienestar + leer más

6 tendencias de bienestar que están redefiniendo la manera de cuidarse 

La nutrición está entrando en una nueva etapa. Cada vez más, los consumidores buscan hábitos de alimentación conscientes, personalizados y respaldados por la ciencia, que se adapten a su estilo de vida. Este cambio no pasa desapercibido en los diferentes ámbitos de la vida, ya que se refleja en lo que compramos, en la manera de preparar las comidas e incluso en las conversaciones sobre entrenamiento, recuperación y bienestar diario. Lo que antes era rutina, ahora se ha convertido en una decisión intencional que impacta en la vida de millones de personas. + leer más