Dormir mal por el calor: qué hacer al día siguiente
Las altas temperaturas no solo dificultan conciliar el sueño. En muchas ocasiones, sus efectos se notan especialmente al día siguiente: cansancio acumulado, dolor de cabeza, irritabilidad, falta de concentración o sensación de pesadez desde primera hora de la mañana.
Tras una noche de calor, el reto no siempre está en "dormir más", sino en saber cómo acompañar al cuerpo durante el día para no arrastrar el agotamiento ni empeorar el descanso de la noche siguiente.En este contexto, los expertos de Nara Seguros destacan algunos hábitos que pueden ayudar a reducir el cansancio, ... + leer más
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