Rutinas flexibles para proteger el descanso y el bienestar infantil
El final del curso escolar transforma de forma repentina la rutina diaria de miles de niños. Desaparecen los madrugones, la jornada escolar, las actividades extraescolares y buena parte de las referencias que ordenaban la semana. Este cambio suele vivirse como una liberación, aunque, si los nuevos ritmos se instauran sin cierta planificación, puede alterar el sueño, incrementar el tiempo de pantallas y dificultar la gestión emocional.
Durante las vacaciones es habitual que se relajen los horarios de descanso y alimentación, aumente el sedentarismo y se intensifique el uso de dispositivos electrónicos. Por ello, es recomendable conservar referencias básicas a la hora de acostarse y en las comidas, además de planificar actividades en familia o con otros ... + leer más
Artículos relacionados
Qué hacer con los niños en verano cuando no hay cole y tú sigues trabajando
El curso termina, los niños celebran las vacaciones y tú miras el calendario con una mezcla de cariño y pánico, porque por delante hay casi tres meses sin colegio y tu trabajo, en cambio, no se va de vacaciones tanto tiempo. La conciliación, que ya es complicada durante el año, en verano se convierte en un rompecabezas diario. + leer más
Los problemas visuales: una de las principales causas del bajo rendimiento escolar
Con la llegada de septiembre, la mayoría de las familias retoman rutinas y sus hijos e hijas han vuelto a los centros escolares. Sin embargo, hay un aspecto que muchas veces pasa desapercibido en la llamada "vuelta al cole": la salud visual de los más pequeños. + leer más
5 recomendaciones para para normalizar la vuelta al colegio
Ha pasado el verano, se han acabado las vacaciones y empieza el colegio en todos los niveles escolares. Este inicio podría generar problemas de adaptación a las familias. La afectación es más habitual en los niños pequeños, especialmente si es la primera vez que van a ser escolarizados en el nivel correspondiente a su edad. Sería recomendable centrarse en los aspectos positivos y afrontar de manera correcta cualquier problema que pueda presentarse debido a la convivencia con otros niños. + leer más
Cómo fortalecer el sistema inmune de tu hijo para evitar virus e infecciones
Durante la infancia, los problemas respiratorios son la principal causa de consulta pediátrica y de absentismo escolar, con un impacto directo en la vida familiar + leer más
¿Somos más fértiles en verano? Una ginecóloga nos explica por qué es la época ideal para lograr un embarazo
Tanto las concepciones naturales como también los resultados de técnicas de reproducción asistida aumentan en la época estival + leer más
Cuando el pis en la cama no se toma vacaciones: qué hacer durante la Navidad
La Navidad está cerca y es periodo de viajes y desplazamientos para disfrutar con los seres queridos. Las familias con niños o adolescentes enuréticos, aquellos que siguen mojando la cama a partir de los 5 años estando sanos, pueden verse afectadas por el trastorno. + leer más