Estiramientos para deshacer la tensión de un día entero sentada
En esvivir.com queremos ofrecerte una secuencia corta de estiramientos para hacer en casa, sin material ni complicaciones, pensada justo para aliviar las zonas donde más se acumula la tensión cuando se pasa el día sentada. No es deporte, es darle al cuerpo el respiro que llevas todo el día negándole.
Pasamos muchas más horas sentadas de las que creemos: el trabajo, el coche, las comidas, el sofá. Y al final del día el cuerpo lo nota en forma de cuello cargado, hombros subidos hasta las orejas, espalda tensa y caderas agarrotadas. Por qué estar sentada nos pasa facturaEl cuerpo humano no ... + leer más
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