Cómo dormir bien en las noches de calor sin morir de bochorno
Hay noches de julio en que te metes en la cama y la habitación sigue siendo un horno, das vueltas buscando la zona fresca de la almohada que dura dos minutos, apartas la sábana, la vuelves a poner, y a las tres de la madrugada sigues despierta mientras el termómetro no baja de los veinticinco grados. Son las llamadas noches tropicales, y arruinan el descanso de medio país cada verano.
En esvivir.com queremos darte herramientas para llevarlas mejor, porque dormir con calor es más difícil, sí, pero hay bastante que se puede hacer para que el dormitorio y tu cuerpo colaboren en lugar de sabotearte. Por qué el calor nos impide dormir Dormir bien depende, entre otras cosas, de que la temperatura ... + leer más
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