Los 4 hábitos diarios que practican las personas más felices

Hablar de felicidad no es hablar de suerte. Tampoco de casualidad. Las investigaciones en psicología positiva han demostrado que la felicidad no es un estado pasajero sino un resultado directo de hábitos y acciones cotidianas. + leer más

¿Puede lo que comes hacerte más feliz?

Dormir bien, hacer ejercicio, meditar… y ahora también comer pescado. En plena era del bienestar, cada vez prestamos más atención a los pequeños hábitos que influyen en cómo nos sentimos. Y entre todos ellos, hay uno que está ganando protagonismo: lo que ponemos en el plato. + leer más

Aprende a crear momentos de calma en tu día

Vivimos rodeadas de ruido: conversaciones, notificaciones, tráfico, televisión de fondo, música en cada tienda o gimnasio. Tanto, que a veces el silencio nos resulta extraño, incluso incómodo. + leer más

Reírse de una misma el secreto de la felicidad

En esvivir.com te contamos por qué el humor es tan sanador para nosotras y cómo integrarlo en el día a día, incluso cuando las cosas se ponen cuesta arriba. + leer más

4 aromas que mejoran la concentración y transmiten bienestar

Incorporar notas olfativas en tu rutina laboral como la lavanda, el limón o el sándalo, pueden mejorar el ambiente de trabajo en casa, favorecer la concentración y la gestión del estrés, claves para mantener la productividad y el bienestar. + leer más

Descubre la Ibiza del lujo y la calma

Hay una Ibiza que se descubre lejos de las grandes discotecas. Una isla de calas entre pinos, paseos junto al mar, mercadillos al aire libre y terrazas donde el tiempo parece detenerse. Un destino que cada vez atrae a más viajeros interesados en disfrutar de una experiencia más pausada, en contacto con la naturaleza y con la esencia mediterránea que siempre ha formado parte de la isla. + leer más