Este es el pescado que puede ayudarte durante la regla
El dolor, el cansancio o la hinchazón pueden complicar el día a día durante la menstruación. La alimentación no elimina estas molestias, pero sí puede contribuir al bienestar durante el ciclo. Y hay alimentos especialmente recomendados como los pescados y otros productos del mar.
La menstruación puede llegar acompañada de dolor abdominal, cansancio, hinchazón y cambios en el estado de ánimo. Aunque estas molestias forman parte de la experiencia de muchas mujeres, determinados hábitos cotidianos pueden ayudar a llevar mejor esos días. Entre ellos, la alimentación ocupa un papel relevante. Desde Pesca España destacan los ... + leer más
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