5 trucos para que tu sueño no note el cambio de hora
El último domingo de octubre ganamos una hora de sueño, o eso parece. En esvivir.com te explicamos por qué el cambio de hora de otoño también altera tu descanso, tu apetito y tu humor durante algunos días, y qué puedes hacer la semana anterior para que tu cuerpo se adapte sin apenas notarlo.
En la madrugada del domingo 25 de octubre, a las tres volverán a ser las dos. Sobre el papel, es el cambio amable del año: una hora más en la cama, una mañana de domingo más larga. Sin embargo, muchas mujeres notan en los días siguientes que se despiertan antes ... + leer más
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