7 sorprendentes beneficios de nadar en agua fría

Seguro que ni te lo has planteado, pero ya desde tiempos inmemoriales, se bañaban en el mar en las épocas más frías del año por sus enormes beneficios para la salud. + leer más

Cumpleaños en la piscina: 5 tips para que sea seguro

Poder celebrar un cumpleaños con una fiesta en la piscina es una de las ventajas de cumplir años en verano. Organizar a nuestros hijos una fiesta en la piscina es algo sencillo. Sólo habrá que proporcionarles elementos que multipliquen la diversión y rematar la tarde con una merienda para ellos y sus amigos. Hinchables divertidos, pistolas de agua, guerra de globos de agua son algunos de los juegos con los que los más pequeños pueden disfrutar de lo lindo. + leer más

Nadar en agua fría adelgaza pero conlleva riesgos 

Este verano seguro estarás en la playa donde el agua suele estar muy calentita. Pero a la vez hay piscinas, zonas de montaña, ríos, lagos y más que suelen tener el agua más fría. Suele ser buena para adelgazar y también reduce el estrés. Aunque los especialistas remarcan que ofrece algunos riesgos. + leer más

Descubre Swim Stars en Barcelona: Innovación en Seguridad Infantil y Educación Acuática

En Barcelona, la llegada de Swim Stars revoluciona la enseñanza de natación con su método Auto-Rescue®, ofreciendo una solución efectiva para la prevención de ahogamientos en niños. Este innovador enfoque en la seguridad infantil en el agua y la enseñanza personalizada de natación promete no solo enseñar a nadar, sino también a salvar vidas. Ideal para familias preocupadas por el bienestar y la actividad física de sus hijos, Swim Stars se destaca en la educación acuática, abordando incluso la fobia al agua en adultos. Sumérgete en esta experiencia única de aprendizaje y seguridad acuática para toda la familia en Barcelona. + leer más

5 músculos de tus piernas que puedes fortalecer practicando ejercicio

Las piernas centran nuestra atención de manera habitual pero, con la llegada del verano, todavía más. Queremos lucirlas y, al focalizarnos en ellas, seguramente encontraremos algún fallo que nos hará sentir incómodas. Es posible mejorar cada grupo muscular o todos en conjunto realizando una serie de ejercicios específicos que se recomiendan para todo el año. + leer más

Cuáles son las algas de agua dulces y para qué se utilizan  

Las algas de agua dulce ofrecen beneficios nutricionales significativos que las convierten en verdaderas joyas. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son y cuáles son sus principales usos y beneficios. + leer más