¿Conoces los beneficios del cardo mariano?
Tan importante es cuidarse por fuera como por dentro, y, sin embargo, no cuidamos nuestro organismo con el mismo rigor que nuestra piel. Y más ahora que se acerca la Navidad, con más motivo. Si nos aplicamos un tratamiento especial para purificar y limpiar nuestras piel... ¿Por qué no hacemos ... + leer más
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Los compuestos naturales de la fitoterapia se han utilizado desde tiempos ancestrales para tratar ciertas enfermedades padecidas por nuestros antepasados. Esa tradición, con numerosas modificaciones adaptadas al momento actual, se ha trasladado a nuestra época. Existen numerosas opciones elaboradas por laboratorios que tienen efectos sobre nuestro organismo pero no deben ser utilizadas de manera indiscriminada. Son muchos los defensores de este tipo de terapias, aunque no todos los especialistas sanitarios las consideren adecuadas. Consulta al médico si su consumo es adecuado en tu caso. + leer más
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Depurar el organismo es una buena opción para mantener la salud y el bienestar. Para eliminar el acúmulo de grasa, desintoxicarse y recuperar el equilibrio del organismo, los expertos señalan que es prioritario seguir una dieta variada, equilibrada y suficiente que incluya el consumo de frutas y hortalizas y la ingestión regular de agua. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
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El buen funcionamiento del sistema digestivo es fundamental para mantener la salud en un estado óptimo. El hígado realiza más de 500 funciones diferentes y algunas son vitales para el funcionamiento del resto de órganos, por lo que cualquier problema a nivel hepático influye en el conjunto del organismo y es fundamental cuidarlo adecuadamente. La fitoterapia aporta varias opciones y, de entre todas, destacaría el boldo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
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9 recomendaciones para mejorar el estreñimiento
El estreñimiento es un problema frecuente en la población general que se puede presentar de manera puntual o crónica. Su padecimiento genera malestar a las personas afectadas. Las causas de estreñimiento son múltiples y deben ser valoradas por el médico para poder pautar un tratamiento adecuado. Es posible mejorar el estreñimiento siguiendo unas sencillas recomendaciones centradas en cambios en tu estilo de vida y tu dieta. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
10 hortalizas de temporada de interés nutricional
Consumir productos de temporada se considera muy recomendable porque se encuentran en su punto óptimo. En esta época del año puedes encontrar hortalizas de temporada muy saludables que aportan numerosos beneficios al organismo porque le ayudan a soportar las bajas temperaturas del momento. Además, son muy versátiles por lo que puedes cocinarlas de manera diferente y atractiva para todos. + leer más