El secreto noruego para sobrevivir al frío sin radiadores

Imagínate pasar un invierno entero bajo cero sin encender la calefacción. Para la mayoría suena a misión imposible, pero en Noruega -uno de los países más fríos de Europa-, muchas familias lo consiguen gracias a un estilo de vida con siglos de tradición. + leer más

Educar también en Navidad: cómo ayudar a los niños a elegir bien sus regalos

El modo Navidad comienza a activarse en los hogares. Aunque los cambios sociales y la irrupción de los dispositivos digitales han hecho que muchos niños dejen de jugar con juguetes a edades cada vez más tempranas, el juego -y los propios juguetes- siguen siendo esenciales para su desarrollo y para la formación del adulto en el que algún día se convertirán. + leer más

Planes de interior ideales para los días más fríos

Cuando el termómetro baja y el aire invita a quedarse en casa, las ciudades también pueden convertirse en refugios culturales acogedores. En Madrid y Barcelona abundan planes de interior perfectos para disfrutar del ocio, del arte y de experiencias en familia. + leer más

La alimentación como vía de escape para gestionar el estrés

Casi un 70% de los trabajadores recurre a este método cuando se siente desbordado en su rutina laboral. En cambio, 6 de cada 10 empleados que teletrabajan reconocen que su relación con la comida es más sana, llegando a notar una mejoría en la dieta. Por otra parte, también los hay que lo ven como un impedimento, ya que casi la mitad de los encuestados en el informe de Cigna Healthcare España, confiesa que con este modelo de trabajo se siente tentando a picotear entre horas.  + leer más

Comienza la cuenta atrás: una lista de planes para despedir el año

2025 llega a su fin y con él los ambiciosos propósitos que nos habíamos marcado y que apenas hemos conseguido llegar ni a la mitad. Aun así, podemos aprovechar los días que nos quedan para hacer un balance de cómo ha ido el año y de cómo queremos que la historia continúe al empezar el siguiente. Como todavía queda tiempo, súbete a la rueda de los deseos y da por concluida esta etapa programando diferentes actividades en las que no hay lugar para el aburrimiento.  + leer más

Atenta a estos signos de estrés

En épocas de estrés prolongado, el cuerpo habla a través de señales físicas. Los tics nerviosos, el dolor cervical y el bruxismo son algunas de las formas en que el organismo manifiesta que está al límite. + leer más