Reglas para antes de Navidad
Con la Navidad a la vuelta de la esquina y las interminables comilonas familiares y sus excesos va a ser inevitable comer más de la cuenta durante las fiestas, así que si empezamos a poner límites a nuestros impulsos desde ahora, llegaremos en las mejores condiciones, dietéticamente hablando, y sabremos afrontarlas sin pecar más de la cuenta.
Graciela Moreira, experta en nutrición y cocina de PronoKal Group, propone unas reglas de oro para no cometer excesos y afirma que “no es aconsejable llevar una dieta rigurosa unos días previos a las fiestas, para luego consumir alimentos sin control. No solo perderemos lo logrado sino que ayudaremos al efecto rebote, recuperaremos lo perdido y más. ... + leer más
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