Cada vez son más los expertos que inciden en la necesidad de mantener niveles adecuados de vitamina D, una vitamina liposoluble que nuestro organismo necesita para realizar sus funciones vitales a todas las edades y en todas las etapas de nuestra vida. En las zonas en las que las horas de sol son escasas, los análisis realizados a la población revelan niveles bajos de esta vitamina que explican algunos problemas de salud relacionados con este déficit. Anímate a salir de casa y aprovechar las horas de luz solar para beneficiarte de sus ventajas.

El sol es fundamental para alcanzar los niveles adecuados de vitamina D en nuestro organismo. El mecanismo es complejo, pero los expertos señalan que la exposición de la piel a la luz del sol es la mejor opción para conseguir esos valores saludables. Las funciones de esta vitamina liposoluble son ... + leer más