El dolor de cabeza y la jaqueca suelen ser dolencias pasajeras, pero que merman mucho nuestra calidad de vida. Las causas de su origen pueden ser muchas, aunque las principales son el estrés, el ciclo menstrual, la tensión postural, etc. Y aunque, la mayoría de las veces se pasan con medicamentos para el dolor, también nosotros podemos hacer algo para evitarlo.

Una dieta suave, una vida más tranquila y practicar alguna actividad relajante son algunas de esas pautas que nos pueden ayudar a reducir su incidencia en nuestra vida diaria. Así mismo, tomas más vitamina B también favorece la reducción de los ciclos del dolor. Buena alimentación La ingesta de alimentos ricos en ... + leer más