5 alimentos que nos ayudarán a luchar contra la ansiedad
¿Te sientes más nervioso de lo habitual? ¿Saltas a la primera de cambio y las peleas en tu trabajo o con tu pareja son diarias? ¿Llegas tarde a todos sitios y no tienes tiempo para nada? Seguramente, estés pasando por un período de ansiedad que no puedas controlar. Hoy en esvivir.com te hablamos de 5 alimentos que te ayudaran superar esta etapa de la mejor manera posible.
En muchos momentos de nuestra vida, el estrés y la ansiedad son compañeros de viaje que pueden ocasionarnos malestar e incluso enfermedades. El origen de determinadas enfermedades cardíacas, el mal funcionamiento del aparato digestivo o el debilitamiento del sistema inmune puede tener su origen en períodos prolongados de nervios no ... + leer más
Artículos relacionados
¿Qué es y cómo manejar la ansiedad social?
La ansiedad social es un problema mucho mas común de lo que parece. El temor a la gente, a relacionarse y a estar con los demás por miedo a las críticas y los juicios puede hacer que tu vida se convierta en una pesadilla ¿cómo puedes afrontarla y superarla? + leer más
Una cuarta parte de los jóvenes se siente muy solo
La franja de jóvenes de entre 19 y 29 años son los más afectados por esta sensación de soledad. + leer más
Este es el tratamiento natural que elimina la ansiedad al instante
Las rutinas en la alimentación ayurvédica es un remedio contra este mal que, por desgracia, sufren muchos hoy en día + leer más
Baños de sonido, lo mejor contra el estrés
Ideales para lograr una total relajación y decir adiós al estrés, los baños de sonido son la última tendencia para conseguir una experiencia mágica, totalmente placentera y de descanso total. + leer más
La microbiota intestinal, uno de los factores implicados en los trastornos funcionales digestivos en niños
En ciertas alteraciones digestivas, pueden influir aspectos como la ansiedad o el estrés y, al contrario, los problemas digestivos pueden acarrear afecciones neurológicas, como cefalea o ansiedad. Es lo que llamamos el eje intestino-cerebro + leer más
5 signos que puede asociarse a la fobia social
Los datos que manejan los expertos señalan que se ha ido produciendo un incremente del Trastorno de ansiedad social, que normalmente llamamos fobia social, aunque clínicamente no sea lo mismo. Consideran que puede estar asociado a la situación vivida con la pandemia covid que ha modificado nuestras perspectivas vitales. Afecta al bienestar físico y psicológico de quien la padece y es necesario resolverlo para recuperar el bienestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más